Bilan nutritionnel : Rendez-Vous de 1 h 30 avec échanges, explications, indications personnalisées + chaque semaine durant 6 mois, un nouveau défi, des rappels, des explications et des recettes via un site internet.
La chrono-nutrition respecte les rythmes biologiques du corps pour optimiser digestion, vitalité et bien-être. Contrairement aux régimes restrictifs, elle repose sur une alimentation équilibrée, adaptée aux besoins de l’organisme selon le moment de la journée.
Grâce à son expertise en chronobiologie alimentaire, Agnès Couturier vous accompagne dans une approche sans privation, pour retrouver votre équilibre naturel. Son accompagnement repose sur des principes clairs :
✅ Manger sans frustration, en ajustant ses habitudes alimentaires durablement.
✅ Respecter les rythmes biologiques, pour assimiler les nutriments au meilleur moment.
✅ Comprendre pour mieux agir, avec des outils concrets pour intégrer la méthode facilement.
✅ Suivi bienveillant possible si vous le désirez
